【30代 ADHDをお持ちのワーキングマザーさんの整理収納①】 | 新潟 大人の発達障害 整理収納アドバイザー うつ再発なし エミサポ の えみりん ( 横山恵美 よこやまえみ) の ブログ

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うつ6年でモノが爆発的増加、整理収納に出会い改善。うつ再発なし。発達障害住環境サポーター(発達障害の片づけ資格)&心理学NLPマスタープラ取得。ADHD ASD診断済。お金管理、料理は特に苦手。Zoom片づけ、新潟県内出張。リラックマ好き。強迫性障害の治療中。

こんばんは。

整理収納の

エミサポです。

 

今年は雪が少なく、

今日は暖かったですね。

みなさんのおうちの駐車場には

カーポート、ありますか?


エミサポ家には

ありません

土と砂利の青空駐車場です。

自然が好きで

コンクリを打たず

土と砂利にしました。


自然はよいのですが

雪が降ると

除雪の恐怖にされされますガーン


周りはほとんど

コンクリ&カーポート。

うちの駐車場だけ

雪がなかなか解けません。


いつまでも

長靴ニコニコあせる

 

 

今年はドカ雪がないので

ホッとしています。



冬は大変。


でも夏は

日差しの照り返しがないので

とっても涼しいです。



 どんなことも

一長一短。



 


さてさて。

昨日は出張サポートに行ってまいりました。

年長さんの娘さんと二人暮らしの

ワーキングママさん。


写真掲載とご自身の障害の掲載については、

「他の方の役に立てば・・・!」

とご快諾頂きました


3年前にADHD

(注意欠陥・多動性障害)

診断で、

最近はヘルパーさんの

生活支援を受けていらっしゃるそうです。

ヘルパーさんとの行き違いで

整理収納も上手くいかないことが

あるそうです。


なお、症状には個人差があるので、

得意なこと、苦手なことは人によって様々。


これは障害の有無に関わらず

誰にでも当てはまることですよね。


障害のことについては

また別の機会に触れさせていただきますニコニコ





エミサポでは通常

別日で事前ヒアリングを行いますが、

働いているために時間がなく、

今回は事前お写真だけ頂き、

当日ヒアリング&作業となりました。

 


間取りは1LDK。

収納は得意なご様子で、

収納アイディアにあふれるステキなおうち。

 


一見問題なさそうですが、

 

①モノの置き場所が

なかなか決められない。


②時間管理が苦手。

洗濯物をたたむ時間が作れず

乾いた洗濯物が渋滞。

床に置くことも。


③おもちゃの収納を

スッキリさせたい。

 


 

とのことでした。





 

リビングキッチン

BEFORE


↓ ↓ ↓


AFTER


時短でしまえるよう

収納グッズをあえて減らしました。


直置きのぬいぐるみは

収納場所を変更。

テーブル前をスッキリさせることで

思考の散漫を防ぎます。


娘さんが遊んでいましたので、

テーブルの上のおもちゃなどは

定位置だけ確認し

そのままです。

散らかっても戻す場所が

決まっていれば大丈夫です。

 


 

 

 

 

リビングキッチンの階段下収納

BEFORE


おうちの中心にある収納の要。
使用頻度の高いモノ低いモノが混在。

↓ ↓ ↓

 

AFTER


 

使用頻度の高いモノだけに。

2つの棚を縦ラインに並べ

奥までアクセスしやすく。


奥はママさんのモノ。

手間はぬいぐるみの新しい定位置。


よく使うけれど

定位置がなかった

お財布ポシェットは

取りやすい手前の

吊るす収納に。



 

 

クローゼット(お家の一番奥で寝室。)

BEFORE

 

全体的にクローゼットが

とても綺麗です。

引き出しの中の服も綺麗に畳まれています。


改善ポイントは、

丈で揃える収納で

使用頻度が混在している為、

アクセスしやすい真ん中に

使用頻度の低い礼服やスーツが。


手前の床に置かれた

乾いた洗濯物渋滞。

「畳み始めるとやれるんですが

なかなか・・・」


ワーキングママさんは

忙しいです!!


畳むのをやめましょう!


↓ ↓ ↓

 

AFTER


 礼服&スーツは一番右へ。


服はシーズン毎で並べ替え。

見た目にバラツキはでますが、

オンシーズンの服の全量が

把握できるようになるので

管理がラクになります。


そして洗濯物渋滞解消の為、

今サンルームに干してある服が

畳まずにかけられるよう

100均グッズで

調整可能な吊るすスペースも

増やしました。


寝る&洗濯物収納以外は

来ないお部屋なので

使用頻度の低いものはここに集合。

仮置き。

今後はこの仮置きを見直し、

定位置を改めて作ります。



 


 

数回に分けての作業なので、

また後日ご報告いたします!





収納がなんだかうまくいかないときは、

使用頻度やグルーピング※を

見直してみると

改善することがよくありますルンルン


一度作ったグルーピングでも

「こっちの方がもっと使いやすいかも?」

と感じたら

再トライしてみます。

収納は

トライ&エラーですひらめき電球




 

 

本日もお読み頂きありがとうございます。

 

 

※グルーピングとは?

収納術のひとつで、

同じ目的で集めること。

「毎日使うモノ」を集める

使用頻度別もあれば

「鍋」「薬」などアイテム別や、

「パパ」「ママ」など人別にする場合、

季節、モノの大きさ、色など様々ある。