ダイエットレシピ☆そば巻き

ダイエットレシピ！
今日の献立は…

『そば巻き』

材料
そば
のり
お好みの具

作り方

①そばは茹でておく
②すだれにラップを引きその上にﾉﾘをのせてのりの半分くらいにそばを乗せお好みの具を乗せて巻く
※巻き終わったら敷いてあるラップで包んでしばらく置いておく。そばの水分でﾉﾘがぴったりしてくるよ。 ③切って盛りつけてできあがり♪簡単だしさっぱりしてるしおなかにもたまるしおいしいですよ★わさび醤油、しょうが醤油、マヨしょうゆやめんつゆで食べてくださいね！

簡単で御飯よりもダイエットに向いてるそばで！！




やってみて！


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