だんだんと夏に向かって日差しが強くなってきてしまっていますね…
そこで今回は日焼け止めの選び方を伝授しちゃいます！！
まずは、SPFとPAについてです。
肌が赤くなり、のちに黒く日焼けになる主な原因であるUVBを防ぐ効果を表したものがSPFであり、シミやしわの原因になるUVAを防ぐ効果を表したものがPAです。
一般的に色白の人に多く見られるのですが、紫外線に当たると真っ赤になり、黒くはならない人は、紫外線の影響を受けやすいので、SPFもPAも高いものを選ぶといいでしょう。
日焼け止めを選ぶ時に思い浮かべてほしいのが、どういうところで、どういうときに使うか、ということです。
例えば、近所への買い物や洗濯ものを干す、子供と散歩をするなど日常生活の中で紫外線を防ぎたい場合は、SPFが１５～２０、PA＋かPA++のもので十分です。
その上からファンデーションなどでメイクをするとさらに効果的です。
そして、海水浴やアウトドア、ゴルフ、テニスなどのスポーツをする時は、SPF３０以上のもので、PA+++のものがいいと思います。
特に、屋外でスポーツをする人に最適なのが、汗に強いウォータープルーフの日焼け止めです。
その他、万が一汗で日焼け止めが流れても目にしみない低刺激のものや、サラサラしてべたつかないもの、白浮きしない高機能の日焼け止めもお勧めです。
その他、日焼け止めを選ぶ時に注意したいのが、含まれる成分です。
日焼け止めには、「紫外線吸収剤」や「紫外線散乱剤」が含まれており、紫外線から肌を守る反面、肌にも負担がかかります。
そのため、書いてある成分量にも注意し、できればこれらが少ないものを選ぶといいと思います。
以上、日焼け止めの選び方について簡単にご説明しましたが、人によって肌質が違うので、いくつか試しながら、自分に合ったものを使ってください。
.
少し難しくなってしまったかもしれませんが…
参考にしてみてください！！
やってみて！！
あの人気モデルも認めたコーヒー ダイエット -5kgの原料に成功
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まずは、SPFとPAについてです。
肌が赤くなり、のちに黒く日焼けになる主な原因であるUVBを防ぐ効果を表したものがSPFであり、シミやしわの原因になるUVAを防ぐ効果を表したものがPAです。
一般的に色白の人に多く見られるのですが、紫外線に当たると真っ赤になり、黒くはならない人は、紫外線の影響を受けやすいので、SPFもPAも高いものを選ぶといいでしょう。
日焼け止めを選ぶ時に思い浮かべてほしいのが、どういうところで、どういうときに使うか、ということです。
例えば、近所への買い物や洗濯ものを干す、子供と散歩をするなど日常生活の中で紫外線を防ぎたい場合は、SPFが１５～２０、PA＋かPA++のもので十分です。
その上からファンデーションなどでメイクをするとさらに効果的です。
そして、海水浴やアウトドア、ゴルフ、テニスなどのスポーツをする時は、SPF３０以上のもので、PA+++のものがいいと思います。
特に、屋外でスポーツをする人に最適なのが、汗に強いウォータープルーフの日焼け止めです。
その他、万が一汗で日焼け止めが流れても目にしみない低刺激のものや、サラサラしてべたつかないもの、白浮きしない高機能の日焼け止めもお勧めです。
その他、日焼け止めを選ぶ時に注意したいのが、含まれる成分です。
日焼け止めには、「紫外線吸収剤」や「紫外線散乱剤」が含まれており、紫外線から肌を守る反面、肌にも負担がかかります。
そのため、書いてある成分量にも注意し、できればこれらが少ないものを選ぶといいと思います。
以上、日焼け止めの選び方について簡単にご説明しましたが、人によって肌質が違うので、いくつか試しながら、自分に合ったものを使ってください。
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