こないだ、久しぶりに体重測ったら、
臨月の時の体重に近い
これは、マジでヤバい
私の場合、下半身、特に腰回りに肉がつきやすい体型なので
腰回りをやせたくて
ストレッチの本探してたら、これがヒットしました
モテ脚骨盤ストレッチ DVDレッスン ￥１，３６５
口コミ見ると、結構、評判いいから期待して
先日届いて、早速やってみたら…
ピッキ～ン
２項目のストレッチで、
ふともも裏を見事につってしまいました
痛い、痛い、痛～い
治るのに、一日かかりました
普段、全く運動しないから、こうゆ～ことになるんだよね…
でも翌日、また再チャレしました
つるのがこわかったので、ゆっくり、ゆっくり～
１０日間のメニューなんだけど、
とりあえず、全部やってみました
なんだか体が伸びてスッキリした気分
基本的には、１日５分程度のストレッチなので
なんとか頑張って続けていきたいと思います