あと１キロ増えたら。。。
臨月の時と変わらない体重になってしまいました
これはマジでやばいでしょう
私は洋ナシ型みたいで
特に腰まわりと太ももが、すっごい太ってしまった
産後は、整骨院？みたいな所にも通ったり
骨盤ストレッチしたりしてたけど、どれも続かず…
食べたいものを食べたいだけ、食べる生活。
そりゃ、太るわな
せめて、出産前の体型に戻りたい
もぉー今度こそ、本気でダイエット始めます
とりあえず、食事制限から。
食べたいだけ食べるのはやめて、腹８分くらいの量にしてみました。
あと間食も、少しだけに。
まだ初めて、５日くらいだけど、たったそれだけで
毎日３００グラムくらい減っていく…
私どんだけ食べてたんだ。確かに食べてたけど
特に気になる、腰回りをせｍて元に戻したいんだけど
部分痩せっていうのは、無理らしくて
有酸素運動をして、全体的に脂肪を落とすしかないらしい
ジムに通うアシがないのと、りなちゃんいるしで、無理だし
何より、運動大嫌い
悩んでたんだけど、偶然、子連れＯＫの
ソフトボクササイズ＆ヨガ教室を発見
初心者ＯＫ
しかも料金がめちゃ安っ。１回たったの
円
時々、参加もＯＫらしい。
家からも近いし、最高やないか～
来月、一度、見学に行ってみようと思ってマス
ヨガ用のジャージ買わなきゃ