今日の言葉
緊張は、あなたが考える
「あるべき姿」であり、
リラックスは「ありのままの姿」
である。
中国のことわざ
２回目のワットポー✨
朝陽が祠に反射しキラキラ✨
きれい！
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ヨガスートラより
〜今日の一説〜
第1章
YOGAのゴールについて
サマーディ・パーダ
『ヨガスートラ』のはじまり
その人のブッディ（知性）が
サマーヒタ（静香で落ち着いた状態）
で、大事なことを見極め、
知ることができるように整って
いることをサマーディの状態といいます。
心が整理整頓され、
見るべきものの真実を
みることができることが
「ヨガスートラ」で定義される
サマーディです。
続く
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３つの呼吸を大切に
チョークディーナカ🌿
EMI