今日の言葉
孤独にならないでください。
あなたの内に宇宙があります。
小さなふりをするのをやめましょう。
あなたは躍動する宇宙そのものです。
人生に火をつけましょう。
その火を煽ってくれる仲間を
探し求めなさい。
ルーミー
最近のお気に入り🍉✨
みずみずしくてアロイアロイ♡
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ヨガスートラより
（1-1 YOGAの説明をはじめよう！）
今日の一説
アタ ヨーガ アヌシャーサナン
さあ、これからYOGAを説明しましょう。
「アタッ」という音はオーム（聖音）
と同じように、
世界が形を現した時に起こった音。
その音は、祝福、吉兆を意味し、
強い祈りと願いが込もっています。
続く
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３つの呼吸
呼吸で内側を洗うように…
ひと呼吸、ひと呼吸ごとに
きれいになっていくような…
透き通りクリアなご自身を感じ
味わってみてください♪
チョークディーナカ🌼
EMI