今日の言葉
空の心はオープンで、
なんでもなし得る準備ができている。
初心者の心には、
何事をも成し遂げる可能性がある。
専門家の心には、
わずかな可能性しかない。
鈴木俊隆
高級タイ料理レストラン
『The Local』
ガイヤーン
日本でいう焼き鳥です。
屋台が主流なのかな、、？
レストランのメニューにあるくらい
人気のお料理です♪
レストランならでは、きれい盛り付けられ
ソースをつけていただきました。
アロイ🫶
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ヨガスートラより
（今日の一説・1-2YOGAって何？）
緩やかに、途切れないように
心をケアし続けることがYOGA。
意識して自分のを成長させるように
毎日を大切に積み重ね、
心をニローダ（収める）すること。
むやみに心を止めたり、
自分の可能性を潰したり、
自らを否定するような修行は
本来のYOGAの目的ではないようです。
具体的に何をニローダ（ケア）するのか？
それは、チッタ ブルッティ
（心の移り変わり）です。
心は動き回ります。
望むもの、望まないもの、
外の物や対象に向かって動き、
一瞬ごとにめまぐるしく変わります。
YOGAのニローダとは、
忙しい心の変化を静かに、
穏やかに保つために
できることをすること。
特に悩みや苦しみをもたらすような
変化を避け、心と自分が混乱しないように、
ケアすることの大事さをいいます。
何をケアし、何を見極め、
どう収めるべきか？
私たちの苦悩の原因となる考え、
収めるべき考えは、
1章5節目のスートラ（詩）から
説明されます。
続く
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３つの呼吸とともに
チョークディーナカ🌼
EMI