Amsumat アンシュウマト1215

​今日のグルからのgift

自然の心に寄り添いなさい。

そして時々、

山に登ったり、森の中で過ごしたりして、

あなたの心を浄化しなさい

ジョン・ミューア

木の根っこが大好きっ！笑

森の中での深呼吸は格別✨

たまにでも足を運ぶことが大事だけど、、

映像をみたり

音を聞いたり

する事でも効果はあります🙏

出来ない事よりも

出来る事♡

先ずは息を吐いて

深ぁーーく

ハァーーーー！

気持ちよく吸う〜

さぁ〜今日の３つの呼吸を

味わって🌿

Have a nice day🌈

EMI