🍀今日のグルからのgift🍀
あなたのできること、
あるいはできると
夢見ていることがあれば、
今すぐ始めなさい。
向こう見ずは天才であり、
力であり、魔法です。
ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ
（文学者）
世の中には100%確実といえるものは、
なかなかありません。
でも、少しでも可能性があれば、
それは実現するかもしれない
ということでもあります。
向こう見ずなことに挑戦するとき、
周りの人はあなたを馬鹿に
するかもしれない。
でも、それを気にしてやらなかったら、
あとあと後悔するのは
他でもなくあなたです。
「チャンスだ！」
「やってみたい」
と思ったら、まず行動です。
時間も忘れるくらい熱中する行動の先に、
予想だにしていなかった
奇跡がまっているかもしれません。
〜引用元〜
心が強くなる奇跡の絶景と運命を変えることば
今年の干支は…
丑年🐮ですねっ！
丑年は、先を急がず一歩一歩着実に
物事を進めることが
大切な年と言われています。
牛は、大変な農作業を
しっかり手伝ってくれる働きぶりから、
丑年は「耐える」、
「これから発展する前触れ・芽が出る」
というような年になると言われています。
楽しみですね✨
今日はヨガポーズをご紹介します！
丑年にちなんで
"牛面のポーズ"🐮
（ゴームカ・アーサナ）
このポーズ上半身と下半身が
バランスよく刺激され、
全身の血流アップが期待できます☝️
また、集中力を高める効果や
肩こり暖和、二の腕引き締め効果が
期待されます✨
ぜひやってみてくださいね🧘♀️
完成形の形にとらわれすぎずに、
呼吸ができるところまで…
心地よく呼吸が繰り返しできることが
とても大切です🌿
今日の３つの深い呼吸は、
牛面のポーズとともに🐮
Have a nice day🌈
EMI