Amsumat アンシュゥマト29

🍀今日のグルからのgift🍀

『 困難を予期するな。

決して起こらないかも知れぬことに

心を悩ますな。

常に心に太陽を持て。』

ベンジャミン・フランクリン

もし、

頭の中が不安や恐れで

いっぱいいっぱいになってしまったら

優しく目を瞑って

ゆっくり深呼吸してみてください。

鼻から優しく吸って〜〜

口から深〜〜く

ハァーーーーーって吐きます。

きっと

きっと

心も

頭の中も

静かになるはずだから…♡

そして、

太陽はいつも

私たちを照らしてくれています。

EMI