お盆必見❣️❣️
私がお世話になってる
【ＩＮＳＰＡ 仙台一番町店】さんでは、
お盆限定！！特別プログラムで皆様をお待ちしております💓
私は、１５日の１０：４５〜た〜〜っぷりと９０分✨ 【バクティフローヨガ&ヨガニードラ】で陰と陽のエネルギーを体感していただきます^ ^
バクティフローヨガでは、胸や喉を開くポーズを多く取り入れながら、呼吸に（自分の内側に）意識を向けることを大切しながら今に感謝し流れ動きます。
ヨガニードラでは、仰向けの姿勢（寝た姿勢）で行い、身体は動かさず聴く力を柔らかく残しながら、声の誘導によって力を抜いていく練習をします。数十分の練習で4時間分の睡眠💤に匹敵する効果があると言われるくらいリラックスする時間。
どちらも自分の内側に意識をあてて自分を大切にする時間を過ごしていただけるようなレッスンになっています^ ^
お盆中の疲れた心身をぜひ癒しにいらしてください^ ^心よりお待ちしております♡
🔸8/14・15・16日のご利用につきまして、
INSPA仙台一番町フィットネス会員様 時間外利用料 500円/日
カルド仙台中央会員様 相互利用料 500円/日
にてご利用いただけます。
また会員になってない皆様でも、
体験プランがありますので、この機会にぜひお試し下さい。
詳しくはHPをご覧くださいね。↓
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