インストラクターのEmiです☆
遅くなりましたが、『Studio Makana』さんでのEmi★YogaスケジュールをUPさせていただきます♪
ご都合の合う日は、是非～素敵なstudioで、頑張っているご自分へ、
リラックスの時間を過ごしてみませんかぁ～(*^^*)
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★6/17(水)
19:45~21:00(75分) 残席3名様
リラックスヨガ＆ヨガニードラ
＊＊内容＊＊
前半アーサナ(ポーズ)で気持～ちよく身体をほぐし(*´∀`)、そのあと“究極の眠り”ヨガニードラで心をほぐしていきます♪
〈ヨガニードラとは？〉
ヨガニードラとは、脳を眠っている状態に近づけ、覚醒した状態(たゆたう感じ)で心と身体を休めていく、とてもリラッス効果の高いヨガです。
目をつぶり横たわった(ジャバーサナ)状態で、身体を動かさずに声の誘導によって細部へと意識を巡らせて緊張をほぐしていく注目のストレスマネジメントの技法のひとつであり『究極のリラクゼーション』と呼ばれいるヨガです。
◆こんな方におすすめ◆
・寝ても疲れがとれない方
・頑張りすぎていつも無理をしてしまう方
・リラックスをするのが苦手な方
・自分の欠点ばかり目についちゃう方
・自分が好きになれない方
などなど…です。
★Lesson料金
〈初回お試し体験 〉¥1000 (ﾖｶﾞﾏｯﾄ無料)
通常料金は、１Lesson ¥2000となります。 (AER Emi☆Yogaにご参加下さったことのある方 ¥1500)
★持ち物は、身体を締め付けない動きやすい服装とお水があればOKです。
ご自身のﾖｶﾞﾏｯﾄをお持ちいただいてもOKです。
★studioはlesson開始の15分前にopenしております。早めに到着されたか方はフリースペースでお待ち頂くことも出来ますので、余裕をもってお越し頂いても大丈夫ですよ(^^)
フリースペースでは飲食もできますので、ご自由にご利用下さいませ♪
有料にはなりますが、お飲み物も注文出来ますのでお気軽にお声がけ下さい☆
★Yogaが初めてでも、身体が固くても、
何にも心配ありません(*^^*)
どうぞ安心して遊びにいらして下さい♪
お酒に休肝日があるように、頭も臓器なのでヨガニードラで休ませてあげましょう♪
『Studio Makana』さん☆
４月にOpenされたばかりの新しくて
お洒落でとっても素敵なStudioです☆
私も一目惚れしちゃいました♪
この空間でご一緒にYogaしませんか～
場所も仙台駅から徒歩7分と好立地！(花京院スクエアのすぐ近くです)
『Studio Makana』アスセス詳細はコチラです↓
http://www.studio-makana.com/access/
ご予約＆お問い合わせはこちらまで
emi.yoga2014@gmail.com
又は、Facebook、messenger、LINEでもOKです(^^)
ご不明点などありましたら、お気軽にご連絡ください(^^)