今日の言葉
人は、山の高さ、海の波の大きさ、
渓流の長さ、海の広大さ、星の流れなど、
自然の神秘に触れるために旅をする。
しかし、
自分自身を通り過ぎてしまうものだ。
聖アウグスティヌス
今が旬✨
季節限定の果物
『マヨンチット』
見た目、日本のビワに似てますが、
お味は、マンゴーみたいな感じです🥭
小さくコロコロと可愛い💕
あっさりな甘みと程よい酸味の
バランスが美味しい♡
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ヨガスートラより
1-2 YOGAって何？
ヴルッティ（考えの動き）３つの質
1.サットヴァ（純質）
調和し、澄んだ落ち着きある考え。
慈悲深く、他人を理解しようとする質。
見通しと理解のある知性が働き、
集中し、混乱や揺らぎがなく、
定まった状態がサットヴァ（純性）
な心です。
続く
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３つの呼吸とともに🌿
チョークディーナカ🌼
EMI
