☆☆ホルモンバランスを整える☆☆

前回のblogからかなり空いてしまいましたが、ホルモンバランスを整える編を書きたいと思います♪


まず、ほんと基本的なことからですが


●冷やさない
●食事バランスを考えて食べる
●睡眠の質を良くする
●ストレスをためない
●適度な運動を欠かさない


です当たり前すぎますが、ほんとこれが美容への近道なんです


あと、サプリメント大好きな私はホルモンバランスを整えるために着目しているのが『ピクジェノール、イソフラボン、ザクロ、月見草』の成分がふくまれるものです☆


これらの成分は女性ホルモンを活性化させてくれます


とはいえ基本的なことを怠ってサプリメントだけ摂取しても意味はありませんが…


案外簡単に毎日の生活の見直しは出来るものなので、気合いを少しだけ入れてみましょう


ホルモンバランスを整える編はなんといっても美容への近道なので、ちょくちょくお題に出したいと思いす


さてさて最近の日常ですが、息子が春休みに入ってからとにかくバタバタです≧(´▽｀)≦


バタバタといっても遊んでばかりですが(ﾉ´▽｀)ﾉ


春休みも明日で最後で、明後日はいよいよ入学式です(*ﾟｰﾟ*)


ドキドキ(*ﾟｰﾟ*)


友達100人でっきるかな～(*^o^*)


完









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