☆☆助産師外来☆☆

は

助産師外来で

病院へ

行きますよ～

おつぱいの

飲み具合や

の増え具合を

見るらしいです

ちょっぴり

ドキドキ

ちゃんと

増えてて

おつぱいもたくさん

出てますように

にて

産後どのような

ダイエットを

しているか

質問が

ありましたが

ダイエットは

しておりません

１カ月は

気がどれだけ

焦っても

ダイエットや

家事などは

しないと決めている

ので

(決めてないと

無理しちゃうので)

とにかく食べて

ゴロゴロしてます

（　´∀｀）

でも

一応決めている

ことは

食べすぎない

間食しない

朝ごはんは食べすぎても良い

と決めています

あと簡単に

寝転んだまんま

出来るエクササイズを

してみたり

あと

ガードルは常に

履いてます

寝る前は

脱ぎますが

そんなもんです

（　´∀｀）

１カ月検診で

が出たら

本格的に

引き締めたいと

思います

体調をみてですが

肉のつき具合を

みてると

やはり

腰まわりと

足の付け根と

お腹に

ついているようなので

腰回りといったら

『カーヴィーダンス』

でしょう

やったことないけど

やってみたい

と思います

産後ダイエットに

興味のある方の

ために

先駆者と

なって頑張ります

妊娠中は

産後のダイエット

について

血眼になって

調べていたのような

人もいるはず

ですが

妊娠中の管理も

むなしく

安静生活中に

どんと増えて

結局

プラス１２㌔でした

ですが

１８日間で

９㌔減りました

娘と羊水と胎盤で

４㌔ありましたから

単純に５㌔減った

計算ですね

でもあと３㌔は

なかなか

手強いと

思っています

なんとなく

気合い入れて

いかないとね

そして

あわよくば

このまま理想まで

つき進みたいと

思っちゃったり

してます

はやく

おしゃれを

たくさん楽しみたい

ですからね