昨日缶詰めのふちで指を二カ所切ったえみりです
久しぶりにスパッと切ったし、しかも二カ所も切ったのでなんか指に違和感があってやなかんじです
昨日はノンアルコールのアサヒスーパードライをパパが買ってきてくれたので飲んでみました
なかなか美味しかったです
さて昨日の食事日記です
２月２７日（月）
朝…サンドイッチ二切れ
ときな粉入りヨーグルト カフェオレ間食…サンドイッチ②分の 1切れ
昼…さばの味噌煮
サラダ
味噌汁
ごはん
間食…コーヒー
夜…牛丼吉野家風
サラダ
味噌汁
運動…ウォーキング30分
今朝の
が
が48.5㌔（+6.0㌔）でした
なんか食べすぎてないのに増えてる
でも、なんか浮腫があるので水分だと思いたい…
焦るとストレスになるので、いつも通りで今日は運動頑張ります
昨日の夜ごはんの吉野家風の牛丼ですが、これめちゃくちゃまいう～です
息子もパパもうひょうひょ言って食べてました
パパに関しては食べ終わった後「もうなくなっちゃった…
」と名残惜しそうでした(笑)
」と名残惜しそうでした(笑)パパはダイエット中なので最近おかわり禁止なので
今日も１日頑張りましょうね
