食事日記も一緒に書いていきます
気をつけたほうが良いことや、こうしたほうが良いんじゃないとかアドバイス頂けたら嬉しくて鼻血ぶ～です
１月１８日（水）17週目
朝…食パン①枚（ジャム&マーガリン）カフェオレ
昼…とんかつ定食
夜…親子丼ご飯茶碗に小盛りと味噌汁
間食…甘夏一個とローソンプレミアムロールケーキ
ウォーキング…①時間
今朝の体重…46.4キロ
（＋4キロ）
昨日はお昼と間食を食べすぎました（反省）前回の検診から一週間で約700㌘増えてしまって
焦っております
１ヶ月①キロ以内に抑えてね
って言われたのに…
って言われたのに…昨日は妊婦さんでも着れそうなオーバーオール買いました
また写メアップしますね
今日はママ友ちゃんとクレープパーティーです
食べすぎないように注意しなきゃ
