毛穴が見えるほどのドアップで不愉快に思われた方、すみません
これくらいのドアップじゃないと分かりません
今朝のごはん
手作りラスクとバナナのヨーグルトがけです
朝ゎこれに野菜ジュースとカフェオレを飲みます
一緒にビタミンやコラーゲンのサプリメントも飲みます
朝ゎなるべくくだものを食べるように心がけてぃます
体をゆっくり目覚めさせるために白湯を飲むといいってゆうけど、白湯好きじゃないんだよね～
好きじゃないものを飲むより好きなもの飲んだりするほうが体にも心にもいいと思うのであんまりこだわらないようにしてぃますが、好きでもくだものやフレッシュジュースゎ朝にとるようにしてぃます
今日ゎ曇り空でなんだか気分もどんよりしますが、元気に過ごしましょう
