月曜断食16週目&結果

2025/06/30(月)

水のみ

2リットル飲む。　

先週の

飲み予定はありませんでした。

外食(ランチ・酒なし)1回あり。

​唐揚げセット

週末のリセット飯は

土曜日に。

とりあえず続けていけたら良いな

月曜断食の日

朝晩の体重の推移は

700g減。

おお！

当日にしては減りがいい

2025/07/01(火)

前日比

1.4kg減。

先週比

200g減。

でした。

ゆるやかですが

体重を

良い感じに減らせているので

この調子で今週もやっていこう