腹筋が苦手なのに
お腹を割りたい願望があります。
何年前かな。
家で腹筋をしていましたが
ワンダーコア頼りなので50回程度では割れませんでした。
そらそうですわね
既に捨て活で処分済み。
既に捨て活で処分済み。まぁ
何事もやらないよりやった方が良いですがね。
どうしようか悩んで
この前楽天市場
で購入しましたよ。
腹筋ローラーを！
超初心者なので
YouTubeを観ながら実践中！
柄がピンクと思ったら
実物は赤だったので驚いた笑
(購入する方コチラ赤が届きます。気にしない方だけどうぞ)
初日から
腹筋ローラーを頑張りすぎて
翌日以降
味わったことの無い筋肉痛で悶絶しております笑
(ジムのトレーニングよりはるかにキツい筋肉痛です)
痛すぎて1日置き
その翌日からなんとか再開出来ました。
強烈な筋肉痛に
徐々に慣れてきたので
毎日のルーティンに追加して頑張っています。
ちきしょー
腹割りたいな､､、
心の声。
チョコザップを辞めて
ウォーキングと筋膜ローラーのみだったので続けてみます！