養生ダイエット 9月11〜17日 食事記録

ケの日(たまご・魚あり)

※アルコール無し

ケの日(ハレの日)

※アルコールあり

ケの日(たまご・魚あり)

※アルコール無し

ケの日(たまご・魚あり)

※アルコール無し

ケの日(たまご・魚あり)

※アルコール無し

ハレの日

※アルコールあり

ハレの日

※アルコールあり

今週は

ケの日(野菜オンリー)が

出来なかった

1日だけでも設けたかった

ハレの日を3回もしてしまったが

第一大根湯のお陰で

今の所は

体重が爆発的に増えずにいる。

ありがたやー

月曜日から

ケの日で体を整えます。