2023/07/31(月)
不食日をきちんと守れた
朝晩ヨガ・足痩せが出来た
2023/08/01(火)
朝晩ヨガ・足痩せが出来た
2023/08/02(水)
6,000歩以上歩けた
朝晩ヨガ・足痩せを行った
2023/08/03(木)
朝ヨガが出来た
6,000歩以上歩けた
2023/08/03(木)
6,000歩以上歩けた
ジムに行ってヨガも出来た
朝晩ヨガ・足痩せが出来た
2023/08/04(金)
朝晩ヨガ・足痩せを行った
2023/08/05(土)
朝ヨガが出来た
2023/08/06(日)
朝ヨガが出来た
カロリー過剰が続く。
７月末に跳ね上がった体重は
不食日明けには
いつも通りに戻った。
もうすぐ
主人がお盆休みに入るので
その前に
ヨルダン出来る日があれば
やろうと思う。