2023/07/10(月)
朝ヨガをし忘れた。
不食日をきちんと守れた
夜ヨガ等出来た
2023/07/11(火)
朝晩ヨガ・足痩せを行った
ジムに行けた
6,000歩以上歩けた
2023/07/12(水)
朝晩ヨガ・足痩せを行った
11,000歩以上歩けた
2023/07/13(木)
ヨルダンが出来た
ジムに行けてヨガも出来た
7,000歩以上歩けた
夜ヨガ・足痩せを行った
2023/07/14(金)
朝晩ヨガ・足痩せを行った
6,000歩以上歩けた
2023/07/15(土)
朝ヨガをし忘れた。
夜ヨガ・足痩せを行った
2023/07/16(日)
朝晩ヨガ・足痩せが出来た
今週は
ヨルダンが1回だけ出来た。
不食日をしっかり守って
またどこかで
ヨルダンをしたいと思う。