2023/05/25(木)
このままだと
月末目標体重
達成不可能 と判断。
不可能だとしても
どうすれば
目標体重迄近づけるか､､､
なんとしても
達成したいですが､､､
それなら早くエンジンをかけるべきよね
今週の反省に書いていた
『月末の予定』を修正しました。
22日(月)25日(木)を不食日。
26日(金)はヨルダン。
土日は不食＆ヨルダンが出来ないので食事を抑え気味にする。
29日(月)不食日。
30日(火)朝は梅流しを食べる。
30日(火)梅流し後はマテ茶・ルイボスティー・水・白湯の水分で過ごす。
30日(火)晩の体重を61kg前後にしておかないと翌日の月末目標体重達成不可能。
また
最終週に無謀な事をして､､､
今回も懲りずに足掻きました
体に負担が掛かるし計画的に出来ていないー
6月迄掲げているダイエット計画。
ダイエット計画
1ヶ月毎に
マイナス1.5kg達成
現在 
64.8kg
3月末63.3kg(△1.5kg)
4月末61.8kg(△1.5kg)
5月末60.3kg(△1.5kg)
6月初59.9kg(△400g)
※6月初旬に59.9kg達成予定！
今回は 60.3kg
クリア出来ているのか否か。
さて結果は。
クリアならず
1kgオーバー
前回から
500g減でした。
ちなみに
30日晩の体重は62.1kgでした。
昨夜から
達成出来ない事は分かっていました
今までが上手く行きすぎたので
今回こういう結果で
凄く残念ですけど
やれるだけやりました
さてさて
これで終わったわけでは無く
6月初旬に
59.9kg 達成予定
と決めております。
憧れに近づけるように
また今日から頑張るぞー