先月の話になりますが、２３日に岩盤ヨガなるものに行ってきました☆
名古屋のｓｏｌａというお店ですっ！！

『岩盤ヨガ』って知ってます？？？

岩盤浴のところでヨガをするんです。
色々と種類はある（シェイプアップヨガとかビューティーヨガとか）んですが、私はリラックスヨガを体験してきました。
一見、暑そうですが温度は少し低めに設定されており、そんなにしんどくなかったです。

入店時にタオルや作務衣もお水も、用意してくれます。
（水も軟水、硬水、常温、冷やしたものから選べます。）

岩盤浴もヨガも体験したことがなかったので不安でしたが初めての私にもできるよう、優しい先生が丁寧に教えてくれました☆

ヨガってスゴイですよねっ！！ポーズをとる度に額から流れるように汗が出て・・・
スッキリしました☆

終わった後も、シャワールームも完備でメイクもできるようになっています。
めっちゃくちゃキレイなんですよ☆

私は紹介していただいた方から聞いた話どおり三重からスッピンで電車で行ってきました。
行く間は恥ずかしかったですが・笑

名古屋の方で、岩盤浴やヨガに興味がある方は

ぜひ行ってみてください