こんばんは。Miriです。

こちらの記事にいいねやコメントありがとうございます。

こういった、ちょっと困ったなーというときに、自分のなかで心がけていることがあります。

今の困り感が永遠に続くことはない

ということです。

色々なところへ相談したりはしますが、

状況を見守ってみるというのも、ひとつ手としてはあるのです。

（命や健康にかかわることは、そんな悠長にはしませんが）

あとは、全然関係ないことをしてリラックスすること。

わたしのリラックス方法は

雑談できる友達とお茶する。

散歩する。

編みものやミシンにはしる。

ピアノを弾く。

ヨガをする（YouTubeみてやってます）

まぁいっか。なんとかなるでしょ、って口に出す。

考えすぎると視野が狭くなって状況を柔軟にみれなくなったり、誰かを悪者にして、それが解消されれば状況はよくなるはずって考えちゃったり、

わたしの思い込みで動かないように

ということを念頭におくようにしています。

状況は変化するのだから、よい方向にいくように軌道修正していくイメージ。わたしのなかでは昔のアニメでみた車輪を棒で転がす遊びのイメージです（伝わるひといるのか？？）

わたしでコントロールできることもあるし、コントロールできないところもある。

というのも考えておくようにしています。

今回も多分なんとかなるんじゃないかなーって思います。

困ったなって時にこころがけていること