知らずにストレス溜まってんねやろぅなぁ、と
たしかに白くま氏が家にいるのはありがたい
そして今のところみんな健康
でも白くま氏は買い出しに行かなければならず
それからウイルスが入ってくるかも
そしたら息子に移るかも
とか考えればキリがないわけで。
というわけでストレス発散には
運動ですよ。
元体育会系ですからね。
実は体動かすの好きなんです。
やる気がないだけで
そして選んだのは
今日本で話題になっている…んですよね？
10分で痩せるダンス
私が選んだのはマンションOKの11分コースでした
久々に息が上がって
汗もちょびっと書いて
気分もスッキリ
んでインストラクターの人が
かーわいい
そんなやましい気持ちでエクササイズを
しておりました
明日もやってみたいと思います
そして家に蛾が入り
それをウエットティッシュのパックを
投げつけ一発で捕らえることができたので
それまたスッキリ要素でございます。
やっぱりイライラした時とか
ストレス溜まったら
物投げつけるのが一番やと思うんです
広い広場でひたすらボール投げ続けたい…
そんな野望を抱いております
そして今日はもう一つ。
息子にソファから降りるときは足から
と教え続けてて
今までは頭から颯爽と降りようとしてたのですが
今日きっちり足から降りるよう体勢を変え
足から降りるようになりました。
と同時にソファに自分で
上がれるようになりました。
彼の体力底知れず
自分で上がれるようになる前に
足から降りること覚えてくれてよかったです
特訓の甲斐がありました