連休は2キロ増えた体重
日常のいつもの食事になったら
すぐにマイナス2キロで
停滞してる体重にもどった
昨日は帰宅が遅かったのと
近くにある唐揚げ専門店の唐揚げを食べたくて
ついつい買ってしまった😅
大きめの唐揚げ 3個
白米は茶碗半分くらい
あとクッキー3枚
ラスク4枚
21時過ぎにオリンピック見ながらモグモグと💦
それでも今朝の体重
変わらずだったぁ！
セーフ‼︎‼︎‼︎
遅めの朝食は
シラスとブロッコリーと大根おろしのソーメン
ハムカツ
カロリー少なめだったからかな？
まぁ良しよし👍
あと2キロ！
今日はまだ冷蔵庫に食材あるから
無くなったら 断食してみようかな？
