昨日は1000キロカロリー摂取

昨日　朝ご飯

筑前煮　ぬか漬け　チーズ　

おやつに　クリームパン

夜帰宅して

冷奴　筑前煮少し　ブルーベリーヨーグルト

今朝の体重　マイナス0.５キロだった

ぼちぼち減ってくのかな〜