みなさん休日いかがお過しですか?
V･ω･V
私は今日お母さんと一緒にｼﾞﾑに行ってきました♪
ﾖｶﾞとﾌﾟｰﾙで運動したよん!!!!
ﾖｶﾞは今日で二回目なんだけど…
意外にｷﾂｲんですよね…
(ﾟ_ﾟ
普段使ってない筋肉をﾌﾙに使った気がする(~_~)
かなりいい運動になりましたよ★
ﾖｶﾞはﾊﾞﾚｴに似ている所があります!!!
私、小さい頃に五年ほどﾓﾀﾞﾝﾊﾞﾚｴをやってて、かなーり体柔らかかったんですよ♪
Y字ﾊﾞﾗﾝｽとか出来たの(^ω^)
でも今となってはもうｶﾁｶﾁになってしまいました(T_T)
今日なんだかｼｮｯｸだったな。
前出来た事が出来ないんだもん。
(ﾟｰÅ)ﾎﾛﾘ
だからまたｺﾂｺﾂ柔軟とかしてみようと思います(･ω･)
健康にもいいし★
頑張ります!!!!!
そしてﾌﾟｰﾙで泳いだのは何年ぶりでしょうか…
ﾋﾞｷﾆ以外の水着を着たのは中学生以来?(￣▽￣；)
ちなみにｽｸｰﾙ水着じゃないですよ!笑
100m泳いだだけでも疲れちゃった
(~o~)
でも久しぶりのﾌﾟｰﾙ楽しかったな♪♪
ｽｲﾐﾝｸﾞｽｸｰﾙで来てるちびっ子も可愛かったし(^□^)
たまには泳ぎに行きたいと思います☆
あと次ｼﾞﾑ行ったらﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽやりたいな(^_-)-☆
最近ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽをよくﾃﾚﾋﾞとかで見かけるようになりました♪
ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽとはｱﾗﾌﾞ諸国の伝統のﾀﾞﾝｽで最近は倖田來未とかﾋﾞﾖﾝｾがﾀﾞﾝｽに取り入れたりしてるみたいです!!!
くびれとか女性らしいﾎﾞﾃﾞｨｰﾗｲﾝを作るには最適なﾀﾞﾝｽらしい(〃д〃)
素敵ですね～O(≧∇≦)o
やらなきゃ!!!!!
目指せいい女(`･ω･´)
日々自分磨き頑張らなきゃですね★
ﾆﾋﾋ
最後まで読んで頂いてありがとうございました♪
えみり･ω･
V･ω･V
私は今日お母さんと一緒にｼﾞﾑに行ってきました♪
ﾖｶﾞとﾌﾟｰﾙで運動したよん!!!!
ﾖｶﾞは今日で二回目なんだけど…
意外にｷﾂｲんですよね…
(ﾟ_ﾟ
普段使ってない筋肉をﾌﾙに使った気がする(~_~)
かなりいい運動になりましたよ★
ﾖｶﾞはﾊﾞﾚｴに似ている所があります!!!
私、小さい頃に五年ほどﾓﾀﾞﾝﾊﾞﾚｴをやってて、かなーり体柔らかかったんですよ♪
Y字ﾊﾞﾗﾝｽとか出来たの(^ω^)
でも今となってはもうｶﾁｶﾁになってしまいました(T_T)
今日なんだかｼｮｯｸだったな。
前出来た事が出来ないんだもん。
(ﾟｰÅ)ﾎﾛﾘ
だからまたｺﾂｺﾂ柔軟とかしてみようと思います(･ω･)
健康にもいいし★
頑張ります!!!!!
そしてﾌﾟｰﾙで泳いだのは何年ぶりでしょうか…
ﾋﾞｷﾆ以外の水着を着たのは中学生以来?(￣▽￣；)
ちなみにｽｸｰﾙ水着じゃないですよ!笑
100m泳いだだけでも疲れちゃった
(~o~)
でも久しぶりのﾌﾟｰﾙ楽しかったな♪♪
ｽｲﾐﾝｸﾞｽｸｰﾙで来てるちびっ子も可愛かったし(^□^)
たまには泳ぎに行きたいと思います☆
あと次ｼﾞﾑ行ったらﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽやりたいな(^_-)-☆
最近ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽをよくﾃﾚﾋﾞとかで見かけるようになりました♪
ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽとはｱﾗﾌﾞ諸国の伝統のﾀﾞﾝｽで最近は倖田來未とかﾋﾞﾖﾝｾがﾀﾞﾝｽに取り入れたりしてるみたいです!!!
くびれとか女性らしいﾎﾞﾃﾞｨｰﾗｲﾝを作るには最適なﾀﾞﾝｽらしい(〃д〃)
素敵ですね～O(≧∇≦)o
やらなきゃ!!!!!
目指せいい女(`･ω･´)
日々自分磨き頑張らなきゃですね★
ﾆﾋﾋ
最後まで読んで頂いてありがとうございました♪
えみり･ω･