diet一ヶ月半前と一週間前の写メ

こんばんわ

自分でもびっくりなんだけど

dietいい感じに進んでて只今－６．5キログラム

最初のころに比べたら体重の落ち方はかなりスローなんだけど．．．．笑

正直続かないて思ってたけど、なんか目標あると頑張れるよね(笑) 

私は友達の結婚式で着るドレスの為。 

最初はぱっつぱつだったの(笑) 

でもスルッと入ったときはまぢ嬉しくて

タイムリミットまであと１０日もないから～踏ん張ります。 

食事制限とかしてなかったんやけど、

今からは追い込み時期やけん、 

ストイックにいきます

やればできる(笑) 

昔の体型に必ず戻します

始めた頃…

一週間前…

次は７月２日、パーティードレスきてdietの成果を載せます

それでゎまた

トレーニングウェア

いきなりですが、

私なんでも格好から入るタイプなんだょね(笑) 

ランニング始めようとしたときもウェアだけ一式揃えて結局走ったの一回だけとか(笑) 

全身NIKEコーデ

風呂場なのは気にしないでください(笑) 

ガンバンビ

でもだいぶ筋肉ついてきた気する

ありがとうアブス隊長

ダイエット開始から１ヶ月たちました☆

１ヶ月でトータル４キロ強減量成功です

飲み会あったり外食多かったりして痩せては少し増えを繰り返してたんだけど

最終的にゎ四キロも落ちてたー

驚くことに体脂３％も落ちてたの

毎日Hip Hop ABSしてお風呂でいっぱい汗かいてひたすら体の脂肪つまんでた(笑) 

おかげでいろんなとこにアザ(笑) 

あたしＭかもしれん(笑) 

で、どんどんかわっていく身体を毎日チェックしてました…☆

まだまだ目標までゎほど遠いから、 

これで満足しないでがんばります

左です

まずは一年前の体重に戻します