自分の本質とつながって
明るい未来を広げたい人へ♡
リラックスして
最高✨最大限の自分で生きるをサポート！
emiri です
心と身体は繋がっています。
心と身体の声を無視しないで
サインに気づくことが大切
私は昔からずっと肩こりでした。
ここ数ヶ月は温めたりストレッチをして
だいぶ改善されていました。
それが数日前に、肩と首が猛烈に痛くなって！
ついに普段はならない頭痛まで起きたので
「これはそろそろ身体が限界だ」
「ずっと気になっていたマッサージに
行くチャンス！」
と思いマッサージにいってきました。
我慢の限界でした汗
マッサージはとっても気持ちよかったけど
逆に揉み返しになってしまって
次の日はさらに痛みが
相談したら
家のこと背負いすぎ！
って言われました
\
肩は自分じゃないことを背負いすぎだと痛くなる
ストレッチとか肉体的なことやるのも大事だけど
それ以上負担をかけないでー！
/
\
自分に優しくしてるとなおるよ
休んでいいよって言ってあげてー
/
って言ってもらいました
そうしたら。。
さっきまですっごく痛かったのが
半分くらいに和らいだ😳
こんなにすぐ⁈まさか嘘でしょ！
って自分でも驚いたけど
ほんとに軽くなっていって
次の日には昨日までの痛みが
嘘みたいになくなりました♡
自分でもなんか背負っている感は
自分でもなんとく感じてたのですが
でもそれ以上声を聞けなかった。
\
自分に優しくしてるとなおるよ
休んでいいよって言ってあげてー
/
つていってもらってようやく
「いってもらったから
休んでいいんだ〜」
ってようやく自分に許可が出せました
本当は自分が自分で許可できれば
ここまで痛くなることもなかったと思うんです
私もずーと自分の心の声を無視してきたので
自分の声を聞こうとしている真っ最中です。
こういうとき、
外から声をかけてもらえるのって
本当にありがたい！！
そして「こんなこと言ってもな。。」
って思いつつ相談した自分にもグッジョブです❣️
自分を大事にできるのも
自分を傷つけられるのも
自分自身
心は身体を使って
常にサインを出してくれています。
サインに意識を向けて
自分自身を大切にしていきましょう♡
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