今日のプログラム

ホットヨガ60分
ランニング20分
サウナ20分

もうノーブラが当たり前になりました。慣れは怖いです。

今日のヨガで足を組んで正座みたいな形のまま手を合わせ体をネジルポーズの時先生が体を絞りましょうと言った瞬間小さなオナラが出ました。
きまずさと臭さで息を思いっきり音をたててすって呼吸の音とゆう事に自分の中でかたずけました。
いやー本当に絞れてるんだね。

もうすぐ鎌倉だ

WONB

今日はアフタヌーン的なイベントがありました。
帽子がよく売れました。きっと季節だよね～。
ゲイが多くてちょっぴりドキッとしました。明日から会社が憂鬱だぜ

ジムのプログラム

パワーヨガ60分
岩盤浴45分
ランニング30分
今日は藤沢で友達がイベントやるらしくて少し行ってみる。
今一番食べたいものはマックのポテト