こんばんは⭐️
子育て専門家♡えみりんです❤️
自己紹介はこちらから💁♀️
新しい事にチャレンジして
やり遂げた後は達成感
チャレンジと言っても
行ってみたかった新しい場所に行くとか、
やってみたかった経験をするとか、
今まで選んでなかった物を選ぶとか、
（コーヒーを紅茶にしてみるとか😊）
今すぐ簡単に実現出来る事から、
ドキドキ💓緊張しながら行動するとか
幅広くあり
で。やり遂げた後は安心感や達成感で
包まれ、さぁ！次も行くぞ！と思うけど
何だからモヤがかかる。
しまいには、やらなくてもいいんじゃない！？と
言うエゴもチラつきはじめる
ヤバい。このままだとエネルギー
下がっていく。。。
で。
・・・思い出した
目標に向かい頑張っているのに
ご褒美をあげれてなかった
本当はカフェに行きたいのに時間ない。
とか。
別に今スグ行きたい訳じゃないしいっか〜
とか。
流してしまっていた事に気づいて
望みを叶えてあげる事にしたら
めんどくさい思考やモヤモヤが消えて
楽しみに変わって行きました😊💞
終わったら、あのカフェに行こうっと
みたいな
思考や視点を変えると気分も変わる
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