こんばんは⭐️
えみりんです❤️
自己紹介はこちらから💁♀️
ストレスあった日。。。
過食傾向となります
日頃は食べないお菓子の爆食い
（誰にも見られたくない😅）
過食→太る→自己嫌悪→価値なし。。。
こんな流れとなる事が分かっているけど
やめられない
自分に負荷かかり、この繰り返しで
自己嫌悪となっていた（；＿；）
でも。よく考えたら
私なりの対処法で多少なりとも
ストレスの軽減となってハズ
それなのに自己嫌悪で
更なるストレス増加
イヤイヤイヤ
と自分に突っ込み😂
ストレスかかるくらい頑張ったんだから
自分が求めている事を叶えて
少しでも緩和してあげよーよ
お菓子の爆食いくらい🌟
たまにの事なんだから、い〜やん
可愛いもんだぜ😂💞
好きな物をドンドンお食べ❣️
そう思える様になったら
楽になりましたね😊
誰にも何も言われないのに
つい自分を追い詰めてしまう😅
スグ、いつもの思考パターンに
引っ張られるから😅
気づいては修正の日々です☺️💞
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