こんばんは⭐️
えみりんです❤️
昨日夜、息子ちゃんが飲みきれなかった
缶コーラーを保管していました。
・・・ラップで蓋をして
炭酸抜けるやろ〜と思いつつも
息子の実験を見守る😊
（結果は
👦「炭酸は全然なかったけど、
まぁ美味しかったで😅」と
苦笑い😂）
余裕があれば穏やかに対応できるけど
昨日の朝は、ゆとりなくて激怒
と言うか、その前にモヤモヤした事があり
完全に八つ当たり😅
感情を出した後、
冷静になって気づいた
息子ちゃん、ゴメン（；＿；）
反省して、油断すれば自己嫌悪に引っ張られ
自己否定になってしまう。。。
とこを
ちゃう、ちゃう、ちゃう〜🙅♀️
意識して思考修正
「そんな時もあるよね〜☺️」と
自己対話して必要以上に自分を
責めない
これまでの癖でスグ思い込みに
引っ張られてしまうから
都度、自分の心地よい方を選び
新しい思い込みに変更😊💞
たった？されど✨
これだけの事だけど
心の軽さは大きく変化します
この変化を味わいたい方へ😊
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