こんばんは⭐️
えみりんです❤️
最近、朝起きれずで
散歩に行けません
目覚まし⏰かけているけど
布団が気持ち良くて、、、
だから朝の散歩はもう諦めて
夕方に🚶♂️行くことにしました
最初はダイエット目的で始めたんだけど
最近は目的が変わり
ズバリ
体力をつける為にと
変更になっています
たがが３０分くらいのウォーキングだけど
されど３０分
確実に体力はついて来ていますよ😊✌️
動きが軽やか〜
さすがに息子ちゃんの走りには
ついて行けないけどね😅💦
めんどくさいに負けず
ちょっとした体力作りを
始めてみませんか