弱ってます、、
あのCMうまいなぁ、、
今年は早朝の仕事と
午後からの仕事をし始めてから
初めての越冬なんですが、、
毎日毎日しんどいです、、
朝起きるとどこかしら痛い、、
怖すぎます、、笑
人生で1番体重が軽く
体脂肪も限界値をいったりきたりしてるので
耐えられる筋肉や脂肪がないんですね、、
最近は胃腸の調子も良く
朝も少し食べるようになりましたが
調子乗るとおかしくなるので
頑張ってます
胃腸の調子が良いと
自分も気分が良いので
意識は大事ですね
冬は無理せず
自分の心と体の声を聞いて
過ごしたいと思います！