体を張って実験中🧪🧫
胃の不調が甘いものだった
と最近気づき（遅い）
特に砂糖。。
昨日は食後に
スーパーカップ
キャラメルチョコクッキー味を
食べました
食べた後は
大丈夫かも！？
と思いましたが
少し経つと胸焼けが、、
その後2.3時間は
ゲップをすると
アイス🍨が、、
胃の消化運動が
止まってる気がしました💦
成分表を見ると
水あめ、植物油脂、砂糖
胃に負担かかるものばかりですね、、
エネルギー摂ろうと思っても
胃もたれしてたら意味がありません
アイスもしっかり成分を見て
食べるべしっ！
先ほど空腹に
カカオ88のチョコ🍫１つ食べたら
変な感じです、、
なので
さつまいも🍠
で空腹を満たしました😆
さつまいも繊維質
胃に負担はかかりそうだけど
やはり人工的な甘みを食べるより
私は良いみたいです♬
まだまだ実験は続きますよ〜
