朝は水分のみ。

朝ごはん、しっかり食べなきゃ

タンパク質摂らなきゃ

と無理やり食べていたものを

白湯、ホットミルク、甘酒だけにして　

仕事へ

胃が軽くなって、凄く快適

10時に終わるのでバナナ🍌でチャージ

自分に合った食生活が

こんなに心を充実させるとは

何事も固執はいけませんね💦