4年前から比べると1年に1%増量してます。。
で、なぜか去年の12月にまた1%増えてそれを維持してます、、、
減ることがない、、、悲しい現実。。
ただ4年前は常に胃腸が悪くて胸焼けしてたのでその影響もあるかなと。ストレスがあったので、、
そのストレスがなくなった今、、、
元気に増量中ですっ！！！
って嬉しくない、、、
やはり代謝が落ちてるんですかね、、、
年齢には勝てない、、、
食事も同じようにしてたらダメだなーと思い夜はスープ中心にしてみます。
カーブスも行ける時は週３回にしてみます。
頑張れ！アラフォー！