あれからちょくちょく走ってます
八王子城跡行った後、膝の激痛に襲われしばらく休み。
それから少し慣らそうと多摩御陵へ。
そこからは疲労困憊で近所をウロウロ。
やっと仕事も通常に戻ったので体も落ち着き、先週は昭和記念公園に行ってきました
片道ジャスト一時間
良い運動でした。
往復20キロ未満が今の自分の体にはちょうど良い
明日はお墓参りにあきる野まで行きまーす
八王子城跡行った後、膝の激痛に襲われしばらく休み。
それから少し慣らそうと多摩御陵へ。
そこからは疲労困憊で近所をウロウロ。
やっと仕事も通常に戻ったので体も落ち着き、先週は昭和記念公園に行ってきました
片道ジャスト一時間
良い運動でした。
往復20キロ未満が今の自分の体にはちょうど良い
明日はお墓参りにあきる野まで
行きまーす