あれからちょくちょく走ってます自転車

八王子城跡行った後、膝の激痛に襲われしばらく休み。

それから少し慣らそうと多摩御陵へ。

そこからは疲労困憊で近所をウロウロ。

やっと仕事も通常に戻ったので体も落ち着き、先週は昭和記念公園に行ってきましたアップ

片道ジャスト一時間音譜
良い運動でした。

往復20キロ未満が今の自分の体にはちょうど良いニコニコ

明日はお墓参りにあきる野まで自転車行きまーすラブ