紫陽花みたいでキレイ
茹でずに電子レンジで蒸しました。
少し色が変わりました。
カリフラワーはビタミンC、カリウムが豊富
紫色はアントシアニン
風邪予防、ガン予防、便秘予防、美肌効果、低糖質なのでダイエットにも効果的！
これからの季節に、積極的に取りたいです
キャベツ→ブロッコリー→カリフラワー
進化系の野菜
オレンジのカリフラワーは以前食べましたが、どちらも味は白いカリフラワーと変わりませんでした。
自宅教室ベリーベリーキッチン予約状況
＊X'masシュトーレン＊
12月10日(日)10時30分～満席
12月10日(日)14時～ 満席
12月14日(木)10時30分～残席
12月16日(土)10時30分～満席
12月22日(金)10時30分～満席
12月23日(土)10時30分～残席
★★お知らせ★★
料理教室ベリーベリーキッチンはコチラ
↓↓↓
