免疫力

お立ち寄り、ありがとうございます♡

今日はフェイシャルの練習予定だったのですが、お願いしていた方のお子様がインフルエンザにかかりキャンセルになりました。

今、流行ってるようですね！

私も、子供たちも丸9年インフルエンザにかかっていないので、毎年インフルエンザ流行がいまいちピンと来てませんが｡｡｡(笑)

病気にならないように免疫力を高める事も大切ですよね。

で。。。オススメなのが

とにかく笑う!!

笑うことで自律神経(交感神経と副交感神経)を刺激します。血流の流れをよくしてくれて、体のバランスにとって良いことが多いのですよ!!



最近笑ってますか？

お腹を抱えて、大笑いした時って、スカッとして、涙も出てきて、ストレス発散にもなりますよね！

コメディー映画やお笑いなどを見て、笑いを探して見ましょ！

人に笑われた時も、笑った人の免疫力を上げてあげたうえに、自分も笑って免疫力を高めちゃいましょうね!!