こんにちは〜 #藤沢よもぎ蒸し 専門サロン#エミプラス です♪
今日も元気に営業中💪🏻
うだるような暑さですね
こんな時、気をつけたいのがやはり熱中症や脱水症状など🥵
〜具体的に気をつけるポイント〜
●こまめな水分補給
●塩分をほどよく摂る
●丈夫な体をつくる
→バランスの取れた食事や睡眠も熱中症にかかりづらくするポイント
●睡眠環境を整える
→寝ている間にもなる熱中症。
通気性の良い寝具やエアコン、扇風機等を利用して工夫を！
夏休みシーズンに突入🌈
外に出る機会が増えてくると思いますが
無理せずこまめに休息を取りながらお過ごしください🙇🏻♀️‼️
それでは今日も皆様にとって、水分忘れずに、穏やかな一日となりますように💗
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Emiplus エミプラス #よもぎ蒸し専門サロン
日本よもぎ健康法指導員・よもぎケアリスト在籍
〒251-0024
藤沢市鵠沼橘1-17-4小塚ビル303
☎︎0466-41-9221 🌐http://emiplus.link
(株)emiercam
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