こんにちは〜 #藤沢よもぎ蒸し 専門サロン#エミプラス です♪
今日も元気に営業中♪
身体が暑さに慣れてないこの時期は
熱中症対策に気をつけなければいけませんね😓
熱中症のメカニズムは、
体温が上昇しても体温調節のための
汗をかけなかったり、体内の水分が枯渇してしまい
体中に血液が行き渡らなくなるためだと言われています😰
普段からこまめな水分補給はもちろんですが
手軽な熱中症対策として
【お味噌汁】もオススメです♪
スーパーフードとしても知られる
お味噌には、アミノ酸やタンパク質、塩分が含まれ
具材は豆腐や油揚げ、ワカメ、野菜などを入れれば、
ビタミンやミネラル、タンパク質もとれて
栄養補給にぴったり❣️
暑い日に熱いものはちょっと、、💦
という方は冷たいお味噌汁でも◎
ぜひ日々の熱中症対策に
加えてみてはいかがでしょうか😌💓
また、よもぎ蒸しで体温をあげることで
体内の水分やミネラルのバランスが整い、
熱中症の予防にも繋がります🐥✨
それでは本日も皆様にとって素敵な1日となりますように🕊
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Emiplus エミプラス #よもぎ蒸し専門サロン
日本よもぎ健康法指導員・よもぎケアリスト在籍
〒251-0024
藤沢市鵠沼橘1-17-4小塚ビル303
☎︎0466-41-9221 🌐http://emiplus.link
(株)emiercam
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