こんにちは〜 #藤沢よもぎ蒸し 専門サロン#エミプラス です(⌒▽⌒)
今日も元気に営業中💗
今日はさまざまなよもぎ蒸しの
座り方をご紹介します❣️
まずは、、
●基本姿勢(丸く開いた穴の少し後ろに座る)
カラダ全体を温めるのにオススメです
●体育座り
膣から直接よもぎの蒸気を浴びることで
子宮や内臓が温まります♪
また、生理痛や生理不順など女性特有の悩み、便秘にも◎
●あぐら
カラダを内側から温めます。足先が冷えている冷え性の方に◎
足全体の血行が良くなりカラダもポカポカと温まります♪
●椅子の前方に座る
背中を重点的に温まるので、肩こりや腰痛の方にオススメ♪
また、よもぎの殺菌•抗炎症作用で
背中の皮膚トラブルにも◎
●マントに潜る
顔全体を温めリラックス効果🌟
よもぎにはお肌の健康を保つ働きのある
β-カロテンやビタミンがたっぷり♪
美白・美肌・透明感のあるお肌づくりをサポートします💪
また、マントに潜ってゆっくりと深呼吸すると
自律神経が整い、ストレスや疲労感を感じている方にオススメです♪
⚠️長時間潜る際は体調をみながら無理せず行ってください⚠️
いつも同じ姿勢だった〜という方も
ぜひ色んな座り方試してみてください😊
ご不明な点があればお気軽にエミリーまでご相談ください♪
それでは本日も皆さまが穏やかな1日を過ごせますように♪
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Emiplus エミプラス #よもぎ蒸し専門サロン
日本よもぎ健康法指導員・よもぎケアリスト在籍
〒251-0024
藤沢市鵠沼橘1-17-4小塚ビル303
☎︎0466-41-9221 🌐http://emiplus.link
(株)emieru
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