秋バテ急増中⚠️バテない為に出来ることとは？？

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こんにちは〜 #藤沢よもぎ蒸し 専門サロン#エミプラス です ・ 秋バテ急増中⚠️ 毎日朝晩は寒く昼間はポカポカで気温差が激しく、体調を崩したり 風邪を引いている人が多いそうです。。 寒暖差では自律神経も乱れ、ダルけや鼻水、胃腸トラブル、頭や腰の痛み も出てきます。 ・ 対策としては ●ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる ●散歩やウォーキング、ストレッチなど適度な運動をする ●寝る前にスマホやパソコンを触らない ●体の3首(足首、手首、首)を冷やさない ・ あとは深呼吸やアッサリした温かい夕食など日頃から心がけましょう♪ ・ 寒暖差はこれからも続きそうなので皆様どうぞご自愛ください(*´∇｀*) それでは本日も素敵な1日でありますように♪ ・ ************************** #女性専用 Emiplus エミプラス #よもぎ蒸し専門サロン 日本よもぎ健康法指導員・よもぎケアリスト在籍 〒251-0024 藤沢市鵠沼橘1-17-4小塚ビル303 ☎︎0466-41-9221 🌐http://emiplus.link (株)emieru ***************************************** #emiplus #温活 #よもぎ蒸し #妊活サロン #藤沢小顔矯正 #オイルマッサージ#湘南#笑顔#ありがとう #湘南リラックス#藤沢オイルマッサージ #辻堂小顔矯正#平塚小顔#セラピスト募集#オシャレ空間#美容大好き#エイジングケア#健康美容 #更年期ケア#コロナ対策#米オイル#免疫アップ #vmファンデーション #v3ファンデーション#エステ好きと繋がりたい#美肌

Emi plus（エミプラス）よもぎ蒸し専門サロン(@emiplus2015)がシェアした投稿 - 2020年Oct月21日am1時19分PDT